Jak na to půjdu

23. listopadu 2010 v 16:11 | Téze |  Hubnutí
Hezky jsem se rozepsala v plánu,ale aby to nebyly jenom řečičky.Za ty roky jsem si vypěstovala pěkných 24 kg nadváhy,takže ji budu dávat dolů hodně pomalu a za pomoci sportíků a lepšího jídla.
  • Historie
Před maturitou jsem hrála závodně sport,lítala jak divá a chodila na obědy do školní jídelny,jedla pravidelně večer po tréninku,snídaně,svačinka etc.,tudíž se na mě z váhy smálo 66 a já kráva ještě nadávala.Po nástupu na VŠ šel stravovací režim ke všem čertům následován pitným režimem,objevila jsem Coca Colu a nechala pravidelného sportu.

  • Jídlo
Takže teď se vracím ke kořenům - chci jíst to,co mi chutná,ale v pravidelných intervalech a se zeleninou.Vyčetla jsem ,že interval je tak 3h mezi jídly,což odpovídá i mojí představě,zeleniny spousta,víc celozrnnýho pečiva a to spíš dopolko.

Můj hlavní problém je Cola,o tom asi napíšu jinde,ale jenom tím,že ji omezím,odstavím svůj hlavní kalorický příjem.( myslím těch kJ navíc)

  • Sport
Žeru kolektivní aerobní aktivity jako je spinning,jumping,ráda hraju squash a běhám po lese i kolem hanspaule mezi vilkami,šmíruju do oken svítících do zahrad a je mi přitom krásně.Tak v tom budu pokračovat pravidelnějším způsobem,možná přidám orbitrek zakoupený nedávno maminkou a na jaře se těším na inlajny.

A co je stejně důležité je tvarování těla - a tady nedám dopustit na kalanetiku,do které se znovu pustím.

Možná teď přemýšlíte,kde jsem proboha teda vzala těch 88 kilo,odpověď je:

  • Allways COCA COLA !
  • pitomé stravování
  • lenost ,to počká,začnu zítra,zase litr coly - dnes už nemá hubnutí cenu,podobné kraviny
  • sport nárazově,nechávala jsem ho,protože jsem měla mindráky ze své rostoucí  slonovitosti

ale teď už na mindráky kašlu,ať se klidně kdo chce  šklebí na můj velký zadek,kdyby byly vidět mozky,možná bych se šklebila já:-)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama