3/90 - letáky

15. března 2011 v 21:14 | Téze
Tak dnes ráno jsem se opět potrápila s Jillian,už mám vytipované cviky,kdy nedávám ruce a cviky,kdy nedávám břicho( kliky a závěrečnou jízdu na kole na zádech,to mám pokaždé pocit,že tentokrát už zcela jistě vypustím duši.)

Jenom na mě přišla nějaká krizovka kolem běhání,mě se do toho fakt šíleně nechce,přitom jsem vždycky preferovala kardio( teda běhací sporty),ale nějak se to překlopilo.Na skvoš půjdeme až příští týden,až bude mít Zlatouš ranní,tak to musím tenhle týden nějak rozseknout.

Nu což,zítra ráno už fakt vyběhnu,protože tvarování samo o sobě mi nepomůže.Pro pořádek cítím svaly po každém dni více,nemyslím bolest po posilování,ale jen tak normálně,hlavně ruce jsou znatelný už i na pohled.( dnes jsem cvičila s JM pošesté level 1,takže ještě začátek:-)

Koukala jsem také na lepší protahování a našla tohle
ta posloupnost mi nepřijde úplně ideální,ale některé cviky jsou fajn.

Jinak spřádám plány na šetření a vydělávání na Zlatoušův dárek,kromě doučování budu ještě dvakrát týdně roznášet letáky tady po kopci,vím,že je to ujeté,ale přišla bída s nouzí a už i vyděšení prváci odmítají s matikou bojovat dřív,než o zkouškovém,hrůza:-)jediné,co je fajn,je pohyb na čerstvém vzduchu a s baťohem na zádech,tak aspoň potrénuju na zářijové Španělsko:-))

Jídlo tady zatím moc nezmiňuju,ale dost brutálně jsem seškrtala cukr a sůl,no cola a fakt se snažím pít víc vody než šťávy a jako chuťovku si dělám strouhaná jablka se skořicí a jsem tak v háji ze své tlustosti,že mi to chutná jako milka.Tak doufám,že to vydrží ještě minimálně 87 dní:-)))

Mějte se krásně:-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Oliverova Oliverova | Web | 15. března 2011 v 22:03 | Reagovat

Pokud na mě pan Pravý teprve čeká, pak je blbost se stěhovat k Oliverovi. To beru na vědomí.
A na druhou stranu, pokud má přijít, přijde. A nebudu mu podřizovat moji budoucnost s Oliverem - mohla bych to s Oliverem skončit, být rok sama, a pak by mě srazila tramvaj a konec. A to je debilnější scénář, než že budu s Oliverem a srazí mě tramvaj. No, už ti tu trcohu spamuju :).
Chválím za cvičení, v běhání jsem taky teď polevila. Pozítří bych měla mít konečně čas. Ale jinak jsem líná a pro hubnutí nedělám nic. A je příjemné zas po čase to neřešit. Zas si připadám normálně. Ale za jakou cenu...

2 barumka barumka | Web | 15. března 2011 v 22:18 | Reagovat

Taky bych chtela byt natolik v haji ze sve tlustoty, aby me uspokojovalo jablko se skorici. Bohuzel tahle faze u me nenastala:)

3 barumka barumka | Web | 16. března 2011 v 20:59 | Reagovat

Asi vsechnu energii vycerpam prave na tech jidelniccich, protoze jinak je to katastrofa. Ja to mam s tema demonama jak kdy, muze se to zmenit i ze dne na den. Jeden den jsem uplne v pohode a skaly bych lamala, no a dalsi den treba vylezu ven a cestou na zastavku me prepadne uplna panika "jezismarjaaa ja to venku nezvladnu, proc na me vsichni cumi a ty moje spekaty stehna jak se trou, nemam narok ukazovat se venku". Takhle to zni jako volovina a vymluvy, ale kdo se s tim nekdy setkal, tak mi da za pravdu, ze to cloveku bere silu tyhle zhoubny myslenky. No a pak neco udelej...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama